עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםהשתרשות חשובה מאוד ביוגה, היא מעניקה יציבות, מאפשרת צמיחה ויכולת התמסרות לכוח הכובד. השיעור הבא זוהר תנחה אתכם לחוש מה נוגע בקרקע, לנשום לשם, להרפות משקל ולתת לכוח לחזור כלפי מעלה עד לתחושת קלילות והתעלות.
התרגול יתחיל בחימום בעמידה תוך תשומת לב למגע הרגליים עם האדמה, וימשיך ברצף תנוחות עמידה בזרימה עם עלייה לעמידת ראש ויסתיים בתנוחת העורב- בקאסאנה.
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם